۱. وقتشون رو تلف نکن.
وقتی مطمئنی رابطه تموم شده، رک بگو. منتظر تعطیلات، یا پایان قرارداد خونه نشو. اون طرف حق داره آینده داشته باشه، نه این‌که توی بلاتکلیفی بمونه

‏۲. یا عمیق دوست داشته باش یا نداشته باش.اگه به بودن باهاش افتخار نمی‌کنی، بذار یکی دیگه کنارش باشه. اگه دنبال آدم بهتری هستی، برو و پیداش کن. نیمه‌عاشقی لطف نیست.

‏۳. خیانت نکن.
‏ممکنه فکر خیانت بیاد توی ذهنت، ولی لازم نیست عملیش کنی. درد جدایی به‌اندازه کافی سخته، خیانت رو بهش اضافه نکن.

‏۴. نذار اون مجبور بشه رابطه رو تموم کنه.
‏بی‌انصافیه که کم‌کم سرد بشی و عقب بکشی تا اون خسته بشه و بره. شجاع باش و خودت بگو. نذار بار عذاب وجدان جدا شدن گردنش بیفته.

‏۵. دلیل روشن بده.
‏وقتی دلیل مشخص ندی، طرف شب و روز به همه‌چیز فکر می‌کنه دنبال سرنخ.
‏اگه می‌خوای بری، حداقل یه توضیح واضح بده. جواب قاطع باعث می‌شه شروع کنه به ترمیم خودش.

‏۶. بذار ازت بدش بیاد.
‏نمی‌تونی جدا بشی و هم‌زمان تصویر خوبت رو نگه داری. اون نیاز داره عصبانی بشه تا از خودش محافظت کنه. تلاش نکن مهربون به‌نظر بیای، فقط مؤدب باش.

‏۷. با احترام محو شو.

‏الان دوست بودن باهاش به دردش نمی‌خوره، اون به فاصله نیاز داره تا خودشو جمع کنه. مهربونی اضافه فقط گیجش می‌کنه. بهترین لطف اینه که کناره‌گیری کنی.
‏با ادب و انسانیت جدا شدن یعنی انسان بمونی و مطمئن بشی اگه جای شما عوض می‌شد، با تو هم همین‌قدر با ملاحظه رفتار می‌ کردن.
دکتر علیرضا علی نقی

روانشناس سلامت، متخصص روابط زوجین