تا حالا شده حس کنید تو زندگی گیر افتادین؟
هرچی زور می‌زنید یا نظر بقیه رو درگیر می‌کنید، تهش حس درماندگی و ناامیدی میاد سراغتون؟
واقعیت اینه مشکل از شما نیست
از اون قدرتیه که بی‌اختیار می‌دیم دست بقیه.
مل رابینز توی کتاب جدیدش یه ایده‌ی خیلی ساده میده:
دو کلمه… «اجازه بده».
یعنی دست بردار از کنترل همه‌چیز و همه‌کس، و بذار دنیا کار خودش رو بکنه.
این کتاب یادمون میده:
انرژی‌مون رو جای درست خرج کنیم، نه روی چیزایی که اصلاً دست ما نیست.
دست از مقایسه‌ی خودمون با بقیه برداریم.
از ترس و تردید آزاد بشیم.
روابط سالم‌تر و واقعی‌تر بسازیم.
با اعتمادبه‌نفس دنبال خواسته‌های خودمون بریم.
و مهم‌تر از همه، تاب‌آوری‌مون رو در برابر استرس روزمره قوی‌تر کنیم.
گاهی کلید خوشبختی، موفقیت و حتی عشق… همین نگرش ساده‌ست:
بیخیال چیزایی شو که توی کنترلت نیست،
و زندگی خودتو بساز
دکتر علیرضا علی نقی
روانشناس سلامت، مشاور توسعه فردی