قضاوت
یه وقت خدایی نکرده دیگران فکر نکنند که من ( ما) آدم بدبختی هستیم ؟
یه وقت خدایی نکرده دیگران فکر نکنند ما هیچی نداریم؟
یه وقت دیگران فکر نکنند خدایی نکرده ما خوشبخت نیستیم؟
یه وقت خدایی نکرده دیگران فکر نکنند ما...
انگار این ؛ خدایی نکرده دیگران فکر نکنندـ
بر بخش عظیمی از ذهن و رفتار خیلی از آدمها چمبره انداخته و انگار دارند جوری زندگی می کنند که اول سهم دیگران را اجرا کنند و اول رضایت دیگران را بدست بیاورند و سپس به فکر راحتی و رضایت خود باشند.
شاید برای عده ای همین هدف زندگی شان است، همین که مردم فکر نکنند بدبخت نیستند کافیست.
همینکه مردم فکر کنند خوشبخت هستند کافی است ولو اینکه خودشان این فکر و باور را نداشته باشند.و در بدبختی به سر ببرند
برای همین انگار مثل ظاهر نمای ساختمان ها مان، نمای ظاهری زندگی و وجودمان مهمتر از نقشه درونی و معنی اصلی زندگی مان شده است.
قضاوت دیگران چنان مهم شده در زندگیمان که حتی اختلالات روانی هم ایجاد میکند و ما باز هم به آن نظرها چسبیده ایم.
اضطراب اجتماعی ، شرم و خجالت، ترس از جمعیت همه و همه ناشی از باور افراد است که به قضاوت دیگران بیش از اندازه بها می دهند تا قضاوت خودشان نسبت به خودشان.
توجه بیمارگونه به قضاوت دیگران مثل قارچ و پیچکی سمی در زندگی ما نفوذ کرده.
خیلی از ارتباطات ما را کنترل میکند، خواهر برادری، پدر مادری، همسایگی، ازدواج، طلاق ، فرزندآوری و فرزندنیآوری و همه اش مربوط میشود به اینکه دیگران راجع به ما چی فکر میکنند.ما پیرو قانون و قضاوت دیگران شده ایم.
و ما گذاشته ایم که دیگران با این قضاوت و چی فکر میکنند بر سلامت رفتاری و زندگی اجتماعی و ناخوشی ما تاثیر فراوان بگذارند....
بیایید فکر کنید ببینید که در زندگی چه آرزوهایی و کارهایی را دوست داشتید انجام بدهید و فقط بخاطر اینکه دیگران چه فکر می کنند از آنها دست کشیدید.
و برعکس چه کارهایی را دوست نداشتید که انجام بدهید اما تحت تاثیر همین جمله که خب دیگران راجع به ما چی فکر میکنند ناخواسته و بر خلاف میلتان انجام دادید.
برای نفوذ قضاوت دیگران در رفتار و زندگی شخصی خودتان مرز تعیین کنید و هرگز از سهم خودتان غافل نباشید و کم نگذارید.
مراقب سلامت روان خود باشید
دکتر علیرضا علی نقی
روانشناس سلامت
مشاور توسعه فردی